Testosteron Erfahrungen für Männer, die ein Kind erwarten

Viele neue Eltern wissen, dass eine gute Nachtruhe schwer zu bekommen ist. Was die neuen Eltern wahrscheinlich nicht wissen, ist, dass ein weinendes Kind bei manchen Männern ein Testosterondip auslösen kann, was sich als gut erweist. Weniger Testosteron kann sie einfühlsamer und weniger aggressiv machen, was sie zu besseren Vätern machen könnte.

Diese neuen Informationen zu hormonellen Veränderungen bei Männern stammen aus einer Studie, die ich mit dem Diplomanden durchgeführt habe. Es bietet ein Fenster in die Erziehung der Männer, und es kann ihnen helfen, mehr nährende Väter zu werden.

Sowohl bei Müttern als auch bei Vätern kann der Klang eines weinenden Babys eine Reihe von emotionalen Reaktionen auslösen, von Empathie über Ärger bis zur Verschlimmerung. Die beste Antwort ist Empathie, da Ärger zu aggressiven Verhaltensweisen führen kann, die das Kind gefährden.

Wir stellten fest, dass, wenn die Männer ihre Kinder in Not sahen und ihr Testosteron abnahm, sie mehr nährende und sensible Väter waren, wenn sie mit ihren Kindern interagieren mussten.

Wir stellten auch fest, dass die Väter, wenn sie sich als einfühlsam bezeichnen, und wenn sie berichteten, dass sie eine liebevolle Beziehung zur Mutter des Kindes hatten, sie empfindlichere Väter waren. Lesen Sie mehr über die Erfahrung hier.

 

Auf der Suche nach der hormonellen Verbindung

Obwohl Männer mit Kindern häufig einen niedrigeren Testosteronspiegel haben als Männer ohne Kinder, waren frühere Studien nicht immer erfolgreich, um eine Verbindung zwischen der direkten Beteiligung der Väter an ihren Kindern und ihrem Testosteronspiegel zu finden.

Wir wussten, dass Männer einen Rückgang des Testosterons erlebten und dem Kind mehr Sympathie vermittelten, als es Kinderschreie hörte. Aber wir fragten uns, ob Väter eine ähnliche Antwort hätten, wenn sie mit ihren eigenen beunruhigten Kindern interagieren müssten.

Danach haben wir die Väter gebeten, 15 Minuten lang mit ihren Kindern zu interagieren und ihrem Einjährigen beizubringen, wie man schwierige Aufgaben erledigen kann. Dann beobachteten wir, wie empfindlich und aufdringlich sie während der Interaktion mit dem Kind waren. Wir sammelten auch Speichel von Männern vor dem Besuch, nach den Trennungsepisoden und nach den Lehraufgaben, um ihren Testosteronspiegel zu messen, so dass wir sehen konnten, wie sie sich im Laufe der Zeit verändert haben.

Als die Väter nach den Trennungen mit ihrem weinenden Säugling einen größeren Rückgang ihres Testosterons erlebten, verwendeten sie in den Unterrichtsaufgaben eine empfindlichere Erziehung. Wir sahen uns an, ob Väter die Versuche ihres Kindes unterstützten, an den Aufgaben zu arbeiten, oder aufhörten und auf das Kind reagierten, wenn sie mit den Aufgaben frustriert waren.

WIE IST NATÜRLICH IHR TESTOSTERONE GEBEN

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Testosteron ist ein Steroidhormon, das von den Hoden produziert wird und ist verantwortlich für die Entwicklung der männlichen Geschlechtsmerkmale. Obwohl es eine verbotene Substanz ist, ist Testosteron Pillen und Ergänzung ein beliebter Weg zur Verbesserung der Muskelentwicklung, Kraft und Ausdauer. Sie werden sich freuen zu wissen, dass die jüngsten Studien gezeigt haben, dass es eine Reihe von Möglichkeiten gibt, die Testosteronspiegel natürlich zu erhöhen, ohne auf illegale Doping und alle damit verbundenen Risiken zurückzugreifen.

 

Warum sind hohe Testosteronwerte von Vorteil?

Testosteron spielt eine Schlüsselrolle bei der Gesundheit von Männern und Frauen, da es anabole Effekte hat. Dazu gehören das Wachstum der Muskelmasse und -stärke, die erhöhte Knochendichte, die Stimulation des Höhenwachstums und die Knochenreifung – zusätzlich zu virilisierenden Effekten. Anhaltende niedrige Testosteronspiegel können zu Fettleibigkeit, spröden Knochen, Muskelverlust, niedrigem Sexualtrieb, Launenhaftigkeit, Müdigkeit, erektiler Dysfunktion und Impotenz führen.

 

Was sind die Nebenwirkungen von Doping mit Injektionen oder Testosteron-Pillen?

Injizieren von Steroiden, die hohe T-Werte nachahmen, können zu Erbrechen, Übelkeit, Wasserretention, Leberschäden, hohem Blutdruck und Wut-Management-Problemen führen, sind nur einige der möglichen Nebenwirkungen von illegalen Steroiden. Ihr Sexualleben könnte auch unter einer verminderten Spermienproduktion, verlängerten und schmerzhaften Erektionen und Schrumpfung der Hoden leiden. Plus, mit der Schwellung der Arme, Beine und Gesicht, die Vergilbung von Haut und Augen, und die Akne, Kahlheit, übermäßiges Körper Haarwachstum und Gynäkomastie (Brustwachstum bei Männern), die mit Testosteron Drogenmissbrauch kommen können, können Sie fühlen mehr wie ein Mann, aber du wirst noch viel mehr wie ein Tier sehen.

Es gibt Testosteron-Pillen, die als Booster mit Zutaten wie Magnesium oder Zink wirken, aber sie sind nicht sehr aufregend. Weil es ohne Rückgriff auf illegale Steroide getan wird, sind die meisten Over-the-Counter-Testosteron-Pillen nur wahrscheinlich inkrementell erhöhen die natürliche Produktion Ihres Körpers. Es gibt keine “magische Kugel”, wenn es um Testosteron geht. Dennoch hilft jedem wenig

 

Wie kann ich mein Testosteron steigern?

  • Reduziere dein Körperfett

Überschüssiges Körperfett erhöht die Produktion des weiblichen Sexualhormons Östrogen, was dazu führen kann, dass Testosteronspiegel eintauchen. Verliere die Döbel und du wirst hoffentlich mehr Chance haben, deine neue und verbesserte Libido zu testen.

  • Gut essen

Nicht nur Chow auf Testosteron Pillen und erwarten, dass Ihre Arbeit getan werden. Schneiden Sie Ihre Kalorienzufuhr, wenn Crash Diäten ist eines der schlimmsten Dinge, die Sie tun können. Wenn du das tust, geht dein Gehirn in den Hunger-Modus und schaltet die Testosteron-Produktion ab, bis die Hungersnot vorbei ist. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass hohe Mengen an Testosteron mehr Fett verbrennen – und schnell. Ihr Körper erfordert eine stetige Versorgung mit Kalorien, um Testosteron zu produzieren, so regelmäßig überspringen Mahlzeiten können Ebenen zu Nase-tauchen.

Tipp: grasen den ganzen Tag und hab mindestens drei feste Mahlzeiten pro Tag.

Gehen Sie zusammen und gehen Sie schwer

Füge mindestens eine wöchentliche zusammengesetzte Gewichtheben hinzu. Übungen wie Totlifte, Kniebeugen und Bankdrücken verlangen, dass Sie gleichzeitig eine Anzahl großer Muskelgruppen verwenden. Studien zeigen, dass dies der effektivste Weg zur Förderung von Testosteron ist, da der Stress, dass Verbundgewichte auf Ihren Körper setzen erfordert ein höheres Maß an Testosteron zu helfen, Muskelreparatur als die, die während des Trainings, die einzelne Muskelgruppen zu isolieren. Wenn du mehr als sechs Wiederholungen anhebst, ist das Gewicht zu hell. Versuchen Sie, bei etwa 85% Ihrer einen Wiederholungsmaximum zu arbeiten.

Tipp: Erlaube 48 Stunden Erholung als Minimum zwischen der Arbeit der gleichen Muskelgruppen.

Sich ausruhen

Nach der Befolgung unserer Beratung auf zusammengesetzte Gewichte, werden Sie wahrscheinlich nicht müssen, um dies zu erzählen, aber die Forschung hat festgestellt, dass das Versagen, damit Ihr Körper, um ausreichend zwischen Sitzungen zu erholen kann Testosteron zu sinken um bis zu 30%. Vergewissern Sie sich, dass Sie mindestens acht Stunden schlafen eine Nacht, und versuchen, eine ein oder zwei Stunden Siesta mindestens einmal pro Woche zu bekommen.

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Letzte Aktualisierung: 12.11.2015